Pesquisa realizada pela Associação Nacional de Hospitais Privados (Anahp) revelou que 71% dos brasileiros usuários do Sistema Único de Saúde (SUS) não têm o hábito de cuidar da saúde de forma preventiva no cotidiano. O cenário somado ao envelhecimento da população, ao risco de novas doenças causadas pela crise climática, o aumento de doenças crônicas e a sobrecarga dos sistemas hospitalares e assistenciais do país reforçam, cada vez mais, a necessidade de atenção à saúde preventiva. 

Para a médica de família e docente do Instituto de Educação Médica (IDOMED), Eucimara Ribeiro, existem agravantes que dificultam o cuidado com o bem-estar. “Ainda se tem uma ideia forte de que saúde é apenas ‘não sentir nada’. Além disso, com a rotina cada vez mais corrida, o acesso aos serviços, principalmente públicos, nem sempre é fácil. Pessoas que trabalham e precisam de atendimento de rotina, muitas vezes não conseguem um dia na agenda sem sofrer descontos no salário, então vão adiando esse cuidado”, comenta. 

Estratégia 

Nesse contexto, a prevenção é uma estratégia essencial para manter a saúde. Hipertensão arterial, diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, obesidade e até mesmo alguns tipos de câncer estão diretamente relacionados ao estilo de vida e podem ser retardados ou até evitados com acompanhamento adequado. E isso não se limita às doenças físicas, mas também inclui aspectos psicológicos e emocionais, como estresse, ansiedade, sobrecarga, qualidade das relações e nível de atividade no dia a dia. 

Para o professor do MBA de Finanças do Ibmec, Cristiano Corrêa, a busca por exames de rotina também é o melhor caminho para evitar despesas maiores em casos de internações ou complicações que poderiam ter sido investigadas anteriormente. “De forma geral, a prevenção e o acompanhamento médico tendem a reduzir o risco de situações como internações, urgências e tratamentos mais complexos, uma vez que ajudam a evitar a doença, a detecção precoce ou minimizar fatores de risco antes que virem complicações”, destaca.

Metáfora do sapo na panela

Além de ser um alívio nas contas, a prevenção é fundamental para salvar vidas. “Às vezes, o nosso organismo se comporta como um sapo colocado em uma panela com água fria. Se essa água for aquecida aos poucos, ele vai se adaptando gradualmente ao aumento da temperatura. O problema surge quando o calor se torna insuportável e ele já não consegue reagir. Da mesma forma, o corpo humano se adapta lentamente a determinados problemas de saúde ou fatores de risco. Esse processo pode ocorrer de forma silenciosa, sem sintomas perceptíveis. Porém, existe um limite em que o organismo já não consegue mais compensar. É nesse momento que surgem as complicações”, explica a professora Eucimara.

“Cuidar da saúde de forma preventiva é olhar para o bem-estar antes que a doença apareça. Na prática, isso envolve hábitos como alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado e vacinação. Também inclui eliminar comportamentos de risco, como o tabagismo, o consumo excessivo de álcool e outros vícios. Ou seja, prevenir não é apenas pensar em evitar doenças futuras, mas também mudar, no presente, o que impacta a saúde e que pode trazer prejuízos no futuro”, finaliza a especialista.